しーまブログ 
2010年01月21日
昨日の陸上クラブ
昨日から陸上クラブがスタートしました。
今年の練習初めなので軽めのメニューになりました。
重荷バウンディングに時間をかけましたが、
私はタイミングがたまにズレてしまいうまく出来ませんでした。
身体も左右にぶれてしまうので身体のバランスの悪さにショックでした（＞＜）
それでも課題が見つかると目標が出来るので頑張ります。
久しぶりに長い時間汗をかいて気分がスッキリ！！！！！
昨日は気温も暖かくとても快適でした。
朝トレ
メニューを少し変えて種類を増やし回数を少なめにしました。
昨日のバウンディングで腰に痛みが・・・・（＞＜）
今年の練習初めなので軽めのメニューになりました。
重荷バウンディングに時間をかけましたが、
私はタイミングがたまにズレてしまいうまく出来ませんでした。
身体も左右にぶれてしまうので身体のバランスの悪さにショックでした（＞＜）
それでも課題が見つかると目標が出来るので頑張ります。
久しぶりに長い時間汗をかいて気分がスッキリ！！！！！
昨日は気温も暖かくとても快適でした。
朝トレ
メニューを少し変えて種類を増やし回数を少なめにしました。
昨日のバウンディングで腰に痛みが・・・・（＞＜）
Posted by シゲ at 08:57│Comments(0)
