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2010年02月04日

昨日の陸上クラブ

昨日は雨もなんとか降らずにもってくれたので

練習が出来ました（＾＾）

昨日はグラウンドから外にランニングで行き

近くにある体育館の階段や駐車場にある歩道の段差、

膝上くらいの高さの花壇の段差を使いトレーニングをしました。

ジャンプ系が多かったのでかなり筋肉をいじめましたface10

冬の寒い季節にハードなトレーニングをして身体にバネを溜め込むらしいです。

頑張るのみ（＾＾）

私の足よ頑張っておくれ～～～～。
昨日の陸上クラブ

Posted by シゲ at 09:16│Comments(2)
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この記事へのコメント
頑張っていじめてますね。凄い。明日の天気が怪しいですね。
Posted by ネオソフト at 2010年02月04日 15:57
ネオソフトさんありがとうございます
５日の練習は午前中の雨でグラウンドが使えず中止になりました以外と筋肉痛は上半身だけでした
Posted by シゲ at 2010年02月06日 00:20
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